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いびきの防止対策５
いびきを防止・対策する方法として「マウスピース」を使用してみるという方法がありますのでご紹介します。
【マウスピース（歯科器具装置）】いびきや、睡眠時無呼吸症候群（SAS）になっている場合の治療法として「マウスピース（歯科器具装置）」というのがあります。マウスピースによる治療法は、一人一人のあごの骨格や形状などに適したマウスピースを使用して、睡眠時に舌が後方に下がってきて上気道をふさいでいかないように喉の広さを確保するための治療法として用いられています。
具体的にどうするかというと、自分専用のマウスピースを上下の歯の間に固定し下あごを少し前方に突き出す形にして噛み合わせを改善していくというものです。これで喉の上気道の広さを確保したり、いびきなどを解消したり出来る可能性があります。
マウスピースを使う用途としては「いびき」や軽度〜中度の「睡眠時無呼吸症候群」の人たちです。メリットとしては体に負担がかからない、重くないので手軽に使用できる。かさ張らないので携帯にも便利、なんといっても効果が９０％以上とされているのです。
しかし、デメリットももちろんあります。それは入れ歯の人は使用できない、成長過程の子供には発育を妨げる可能性があるため使用できない、毎日睡眠時に着用しなければならないなどが揚げられます。
ここで言っている「マウスピース」は専門医などで作ってもらうオリジナルの物であって、既製品のものではありません。既製品では効果は期待できませんので、必ず専門医の診察を受けて自分専用に作ってもらうようにしましょう。
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TOEICとは
「TOEIC（トーイック）」とは、「Test of English for International Communication」の略称で、英語によるコミュニケーション能力を測る検定です。日本での呼称は「国際コミュニケーション英語能力テスト」で、 2004年度の日本人の受験者数は143万人。
TOEICの試験の特徴は、リスニングとリーディングが半分ずつ（各100問）であること。特にリスニングの割合の高さは、他の英語検定試験と比べて群を抜いています。
TOEICの出題内容は、日常生活やビジネス関連の話題が中心です。それゆえ、英検の受験者の多くが中・高校生であるのに対し、TOEICの受験者は大学生や社会人が大半です。
TOEICのこうした実用性から、社員採用時にTOEICのスコアを考慮する企業も増えています。2003年の「第12回TOEICRテスト活用実態報告」によると、TOEICスコアを「社員採用時に考慮」もしくは「将来は考慮したい」という企業は、対象655社のうちの約8割にものぼっています。
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●韓国語モデルの電子辞書
韓国語モデルの電子辞書の代表的なものとしては、以下のものがあります。
・カシオ XD-ST7600
・カシオ XD-H7600（音声機能なし）
・セイコー SR-E8000KR
・セイコー SR-V7130KR
（以上、2006年12月1日現在）
また、「韓国シャープ」からも、安価な韓国語モデルの電子辞書が出ているようです。
韓国語モデルの電子辞書は、英語のものほど多くはありませんが、どれも機能的に大変優れたものばかりです。
韓国語の学習には、やはり使いやすい辞書は欠かすことができません。その点、韓国語モデルの電子辞書なら、辞書引きも紙の辞書よりもずっと早いですし、さらに音声機能が付いたものなら、正しい発音を学ぶことができますので、韓国語の学習がとても速く進むことでしょう。
韓国語を本気で学びたい人は、このタイプの電子辞書は絶対買いです！
ウォーターキャンドルがオススメ
キャンドルにはたくさんの種類がありますが、ウォーターキャンドルスタンドを使用してみるのもいいかもしれません。
ウォーターキャンドルスタンドとは、数多くあるキャンドルスタンドのひとつです。
ウォーターキャンドルに水を張って、ストレートキャンドルを底に浮かべる、というものです。
ストレートキャンドルは細くて長いものです。
そのようなキャンドルをなぜ浮かべることができるのでしょうか。
それは、ウォーターキャンドルスタンドの構造に秘密があります。
ワイングラスを想像してみてください。
ワイングラスの手で持つところを「ステム」と言いますが、そのステムの部分にも水が入るようになっている、ということでしょうか。
ウォーターキャンドルに浮かべるというよりも、ウォーターキャンドルに立てる、という表現のほうが適しているのかもしれません。
ウォーターキャンドルに立てられたストレートキャンドルは、火を灯されたあと時間とともに当然のことですが短くなっていきます。
しかし、水の上に浮いているため、短くなった分だけ、水中からキャンドルが浮いて出てくるのです。
つまり、ウォーターキャンドルの炎の位置は、灯されたあと、たとえキャンドルが短くなったとしても炎は一定の場所にある、ということです。
キャンドルの炎に位置が一定の場所に保たれているということが、とても大事なことであると考えるひとは多いようです。
そのような人には、ウォーターキャンドルスタンドはお勧めであると思います。
今年のクリスマスキャンドルとして、候補の１つに挙げてもいいと思います。
JTBのホテル検索・予約サービス
JTBでは、インターネットによるホテルの検索・予約のサービスも行っています。
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ホテルに宿泊する場合、やはり人によってさまざまな要求があるでしょう。ホテルの立地条件や食事の有無、ホテルにおいての部屋の位置（フロアや日当たりなど）やタイプ、チェックイン・アウトの時間など――JTBのホテル検索・予約サービスでは、ホテルの詳細もある程度明示してくれますので、数多くのホテルの中から自分の条件に合ったものを安心して選ぶことができます。
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